El senderismo para principiantes es el entrenamiento inicial que te ayudará a despertar una bonita y sana afición por el Senderismo.
Para comenzar, es recomendable que hagas rutas fáciles inicialmente.
El senderismo para principiantes es el entrenamiento inicial que te ayudará a despertar una bonita y sana afición por el Senderismo.
Para comenzar, es recomendable que hagas rutas fáciles inicialmente. Si empiezas por una ruta avanzada puede que te canses o te esfuerces de más y no te queden ganas de realizar más salidas.
Además, es mucho mejor que vayas con al menos una persona que haya practicado senderismo anteriormente y sepa cómo funciona, lo ideal es que vayáis en grupo de varias personas y siempre sin separarse.
Prepárate físicamente antes de realizar senderismo. Empieza por andar media hora diaria, a los pocos días sube a una hora y después coge el hábito de andar.
Empieza a andar a primeras horas de la mañana, con antelación suficiente para que llegues a tu destino antes de que oscurezca, mucho antes por precaución. Si sigues los senderos marcados no tendrás problemas en llegar a tu destino en el tiempo previsto, sabiendo que no es lo mismo andar en llano que por montaña o monte.
Mochilas para Senderismo
Lleva comida y bebida para todo el camino. Prepara todo lo que te haga falta para la ruta, botiquín básico incluido, ponlo en una mochila y ¡a andar!
Botas para Senderismo
Conoce la diferencia entre las botas para Senderismo y las botas para Trekking
Prepara bien la ruta, conociendo todos los aspectos básicos de esta, estando al tanto de su dificultad, longitud, tiempo previsto y todo cuanto sea necesario. Puede ser buena idea que lleves un mapa de la zona.
Ropa para Rutas y Senderos
La ropa y calzado adecuado son claves, tanto para caminar como para tu máxima comodidad. Lleva calzado de montaña que sujete el tobillo, con suela gorda, y usado con anterioridad. La ropa debe ser cómoda y permitirte un cómodo movimiento, si es necesario impermeable o de abrigo.
Accesorios para Senderismo
Si eres principiante, aunque te parezca una tontería, el bastón de trekking te será muy útil porque te permitirá mantener el equipo del cuerpo y reducir fatiga en tobillos y rodillas, además de tantear el terreno y llevar mejor el camino.
Lleva siempre el móvil a mano, y con batería suficiente, por si necesitas llamar a emergencias o a otra persona. Incluso para ubicarte.
Antes de hacer senderismo, conoce la previsión meteorológica del día para prepararte bien, si necesitas ropa de abrigo o menos ropa, chubasquero o poncho o gafas de sol, si requieres protección solar, más agua, calzado adecuado o lo que te pueda hacer falta.
