É essencial se proteger do frio e usar roupas de montanha ao praticar exercícios nesta época do ano. Afinal, somos seres " homeotérmicos ".

Em outras palavras, para nos sentirmos confortáveis, nossa temperatura corporal deve permanecer sempre em torno de 37 °C, independentemente da temperatura ambiente e do clima. Uma maneira de saber o que vestir é entender o conceito de três camadas.

Algumas áreas do nosso corpo, como pés, mãos e orelhas, podem sofrer grandes oscilações de temperatura sem riscos significativos à saúde. No entanto, outros órgãos, como coração, cérebro, pulmões e fígado, entre outros, não devem sofrer queda de temperatura por motivos de saúde.

Na Aire Libre, somos apaixonados por esportes ao ar livre, independentemente da estação. Por isso, oferecemos as melhores dicas e roupas para você aproveitar seu esporte favorito neste inverno.

Como devo escolher minhas roupas de inverno para montanha?

Escolher a roupa certa para esportes como caça ou outras atividades de montanha é essencial. Você precisa considerar fatores como conforto e segurança, além de outros fatores, como capacidade térmica. Ao escolher roupas de montanha, você deve considerar:

O tipo de atividade

Antes de escolher roupas de montanha, é importante conhecer a atividade que você vai praticar. As necessidades de vestimenta podem variar de um esporte para outro. Caminhada não é a mesma coisa que escalada ou caça. É essencial considerar o nível de liberdade de movimento e a durabilidade das peças.

Climatologia

As montanhas são um ambiente imprevisível. É fundamental verificar a previsão do tempo e as condições locais. Se o clima estiver chuvoso e frio, é importante usar roupas impermeáveis ​​e isolantes.

Duração da atividade

Isso também influencia suas escolhas de roupas. Em passeios curtos, não é necessário levar uma muda de roupa, por exemplo, nem roupas muito pesadas. Mas se você for ficar fora por várias horas ou dias, é crucial ter uma muda de roupa — roupas que o mantenham aquecido e confortável.

Tecidos específicos

É importante considerar o tipo de tecido usado nas roupas que vamos usar. Nas montanhas, é essencial escolher tecidos projetados para o ar livre e o frio. Isso significa que eles devem ser respiráveis, impermeáveis ​​e proporcionar um bom isolamento térmico.

Bolsos e acessórios

Escolha roupas que tenham espaço para guardar coisas, como bolsos e acessórios. Isso permitirá que você carregue itens como ferramentas, mapas, comida ou água. Isso permite que você se exercite sem precisar carregar a mochila constantemente ou deixá-la muito pesada.

Cor e camuflagem

Em certos esportes, como caça ou observação de animais selvagens, a cor é essencial. É aconselhável usar roupas que ofereçam boa camuflagem e se misturem com as cores do ambiente para evitar perturbar a vida selvagem.

Roupas de montanha e o sistema de 3 camadas

Nesta seção, mostramos quais peças de roupa são ideais para usar nas montanhas neste inverno. Uma maneira de entender isso é usar o sistema de 3 camadas. Isso ajudará você a manter o calor corporal, a liberdade de movimento e a segurança em ambientes frios durante o exercício.

1ª camada ou camada interna

É a camada em contato mais próximo com a pele, tanto que também é chamada de "segunda pele". Sua função essencial é absorver o suor para manter a temperatura corporal. Essas peças são conhecidas por serem térmicas, respiráveis ​​e feitas de tecidos sintéticos ou lã. Elas ajudam a absorver a umidade do corpo e a manter a pele seca.

• Camisa térmica de manga comprida
• Calças térmicas ou leggings justas.
• Luvas térmicas que absorvem o suor

2ª camada ou camada intermediária

A função desta camada é reter o calor do corpo. Materiais como fleece ou jaquetas de fibra leve são usados ​​para ajudar a manter o calor sem adicionar peso. Também é benéfico que absorvam a umidade e evitem a queda da temperatura corporal.

• Forros de lã
• Jaqueta de fibra leve ou jaqueta/casaco aquecido (se o clima exigir)
• Calças térmicas
• Meias térmicas
• Acessórios como chapéus e calcinhas

3ª camada ou camada externa

Esta última camada é a mais externa, mas não menos importante. Ela protegerá você da chuva, neve e vento. É importante que as roupas sejam impermeáveis ​​e respiráveis, além de confortáveis ​​e em cores adequadas ao esporte que você praticará.

• Jaqueta impermeável
• Jaquetas de algodão encerado à prova d'água
• Calças impermeáveis
• Luvas impermeáveis
• Botas ou calçados com proteção contra frio e umidade.

Agora que você já sabe quais roupas essenciais levar para as montanhas no inverno, mãos à obra e adquira seu equipamento de inverno. Em nosso catálogo online, você encontrará tudo o que precisa para aproveitar a caça e os esportes ao ar livre, independentemente da época do ano.